じゃこをつかったおむすび

 

ちりめんじゃこだって、ひと工夫。

いつもと違った味が楽しめます。

 

おむすびにすると、子供と一緒に作れます。

子供に握ってもらったおむすび。

ママやパパにとって最高のご馳走になります。

 

◆材料(6個分)

 

ちりめんじゃこ…1/3カップ

温かいごはん…お茶碗2杯分

焼きのり…適量

A:合わせ調味料

  砂糖、はちみつ…各小さじ1

  醤油、ごま油…各少々

  白いりごま…小さじ1

 

◆作り方

 

1.Aを混ぜる

 

2.フライパンにじゃこを入れていり、1を回し入れて全体にからめます

 

3.ボウルにご飯とじゃこを加え、さっくりと混ぜる

 

4.6等分にして三角に握り、のりを巻きます

 

 

食育






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