牛乳を飲もう！

牛乳と母乳の違いを考えたことがありますか？

牛からもらうもの、お母さんからもらうもの、といった違いは当然のことなのですが、

含まれている栄養成分に違いがあります。

母乳の方が牛乳と比較して糖質が多く含まれています。

また、牛乳の方が母乳よりミネラルやたんぱく質が多く含まれています。

それぞれの赤ちゃんが成長するために必要な配分になっていますので、

産まれた赤ちゃんにとって牛乳は合いません。

人間の赤ちゃんには母乳が一番です。

牛乳は牛からもらう、栄養価の高い自然の飲み物です。

牛乳には良質のビタミン類やたんぱく質、脂質などが含まれています。

そして、子供の成長促進や骨の強化に欠かせないカルシウムが

豊富に含まれていることは、特筆すべき事柄です。

もちろんカルシウムが多く含まれている食べ物はほかにもあります。

ですが、牛乳にはカルシウムの吸収を助ける成分が含まれているため、

最も効率よく摂取することができる食品なのです。

冷蔵庫に常備して、1日1杯の牛乳を習慣づけていきましょう。