あさりと白カレイのさっぱりアクアパッツァ

 

アクアパッツァとは、魚介類(白身魚と貝類)をトマトやオリーブオイルなどとともに

水で煮込んだイタリア料理のこと。

 

家庭でも簡単手軽にイタリアンにチャレンジ!

あさりやカレイのうまみがたっぷりです♪

 

◆材料(2人分)

 

白カレイ切り身(またはカレイの切り身(骨なし・皮なし))…2切れ

あさり…220g

アスパラ…1束

ミニトマト…10個

オリーブオイル…大さじ2

にんにく…1片

白ワイン…50cc

塩・こしょう…少々

 

◆作り方

 

1.白カレイは水気を拭きとり塩・こしょうをする

 あさりは砂出しをしておく

 

2.アスパラは下ゆでし、3等分

 ミニトマトはヘタを取る

 

3.フライパンにオリーブオイルを熱し、みじん切りしたにんにくを加え、

 白カレイを両面焼きます

 

4.3に2、あさりを入れ、白ワインを加え蓋をして熱し、

 煮詰めて塩・こしょうをしてできあがり

 

 

子供が喜ぶレシピ






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