野菜をおいしく食べさせる技

野菜をおいしく食べてほしい！

それには3つのポイントがあります。

★少しずつ慣れさせましょう★

こどもが嫌がる＝その野菜が嫌い

とは限りません。

調理の仕方によって味や食感などは変わるもの。

いろいろな料理を作って、徐々に慣れさせていきましょう。

★子供の好きな味付けで★

自分の子供はどんな味付けが好きか？

マヨネーズ、ケチャップ、バター味

しょうゆやごま味、みそ味、カレー味

あの手この手で子供興味を誘ってみましょう♪

★新鮮な野菜を使いましょう★

野菜は古くなるほど見た目や味、栄養成分が劣化します。

子供は大人が思っている以上に上手で敏感。

なるべく新鮮な野菜を料理に使いましょう。

ほかにも、かたどりをしてみたり、

野菜が持つ形そのものを利用して、視覚から楽しませ、

野菜に興味を持つように工夫するのもいいでしょう。