◆材料(6個分)
プロセスチーズ(切れているもの)…2枚
キャベツ…1枚
◆作り方
1.チーズは2枚を重ねて縦3等分に切る
2.キャベツは芯を切って縦半分に切り、2枚重ねてラップにくるむ
電子レンジで1分ほど加熱し、取り出して粗熱を取る
3.キャベツを2枚重ね、手前にチーズを横長に並べ、
手前からくるくると巻く
幅3cmほどに切り、ようじなどでとめる
魚はカルシウムの宝庫! これは昔からいわれていることですよね。 &...
◆材料(大人2人、子供2人分) 温かいご飯…茶碗3杯分 牛切り落と...
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