食事に集中できない原因は？

食事に集中できないで悩んでいるお母さん、お父さん。

こんなことに心当たりはありませんか？

■テレビをつけっぱなしにして食事をしている

　テレビに子どもの気持ちが向いてしまいます。

　食事のときにはテレビを消しましょう

■子どもだけで食べている

　子どもだけで食事をさせて、別の用事を片づけていませんか？

　一緒に食べることで、子どもも安心できます

■椅子が身体に合っていない

　椅子が大人仕様で子どもに合っていないと、

　姿勢をしっかりと保つことができません。

　椅子の高さを子どもに合わせて調節をしてみましょう。

■夕食前に間食をしている

　おなかがすいていなければ、食欲もわきません。

　食事前の間食は避けましょう。

どうでしょうか？

心当たりがあったら、是非とも改善をしてみてください。

身近なところに原因があるもの。

子どもと一緒に考えていくのも食育になりますよ。