福岡県の郷土料理<牛肉とごぼうの柳川風>

福岡県柳川市は「ウナギのせいろ蒸し」が有名な地域。

柳川鍋とは、本来ドジョウを甘辛い醤油のだし汁で煮て、

卵でとじる料理です。

 

柳川の由来は、柳川焼の鍋を使うからだとか。

甘辛いだしと牛肉、ゴボウの相性もばっちり。

必ず卵でとじますよ。

 

ウナギやアナゴは夏のスタミナメニューという雰囲気ですが、

牛肉とごぼうですと1年中楽しめますよ。

 

◆材料(2人分)

牛肉:150g

ゴボウ:1本

だし汁:200cc

ナス:1/2本

<調味料>

砂糖・酒:各大さじ1

みりん・醤油:各大さじ2

 

◆作り方

1.牛肉はひとくち大、ゴボウは斜め切りにして水にさらし、

 あく抜きをします

 ナスは縦半分切って格子に切り目を入れ、食べやすい大きさに切ります

 

2.フライパンにだし汁を煮立て、ゴボウを敷き詰めていきます

 ゴボウ場煮えたら、砂糖→みりん→酒→醤油の順番で

 調味料を入れていきます

 

3.牛肉とナスを入れ、あくをすくい煮詰めます

 卵を流し入れてすぐ火を止め、ふたをして卵が半熟になったら完成

 

☆刻みネギを散らしたり、山椒をかけてみて

 

食育






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