福岡県の郷土料理<胡麻さば丼>

博多の郷土料理です。

ゴマサバという種類のサバではなく、新鮮なサバを

たっぷりの胡麻醤油に漬け込んだもの。

 

なのでゴマサバの胡麻さば丼もあれば、

マサバの胡麻さば丼もあるんです。

 

本当に新鮮なサバではないと食べられない、

贅沢で貴重な逸品。

 

わさび醤油に敷け味がしみ込んだサバを、胡麻とあえて食べます。

最後はあられや海苔などを加えて、

お茶をかけて食べるそうですよ。

 

◆材料(2人分)

サバの刺身:2人分

醤油:大さじ3

みりん・酒:各大さじ1

白胡麻:適量

ご飯:2人分

 

◆作り方

1.醤油とみりん、酒を一度鍋で沸かします

 

2.サバを刺身にし、冷ました1に30分漬け込み胡麻をまぶします

 

3.どんぶりにご飯を盛り、サバをのせます

 お好みでねぎやミョウガ、シソなどの薬味を乗せたら完成

 

食育






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