◆材料(4人分)
鳥のささみ:2本
ジャガイモ:2個
アスパラガス:4本
ニンジン:1本
みそ:大さじ2
オリーブオイル:大さじ3
ねぎ:10cm
なめたけ:大さじ2
◆作り方
1.ジャガイモ、アスパラガス、ニンジンは食べやすい大きさに切り、
鶏のささみはそぎ切りにし、蒸し器で蒸しておく
2.ボウルにみそ、ねぎのみじん切り、なめたけ、
オリーブオイルを入れて混ぜ合わせ、1の野菜に添える
☆みそベースのディップですが、オリーブオイルを混ぜることで
マイルドになります。
ヘルシーなおつまみにもなりますので、パパの晩酌のお供にも◎。
野菜は旬のものを。
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◆材料(4人分) 豆腐:200g オリーブオイル:小さじ2(A) 塩コンブ:12...
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