豆腐とスモークサーモンのタルタル

◆材料(4人分)

豆腐:200g

オリーブオイル:小さじ2(A)

塩コンブ:12g

オリーブオイル:大さじ1(B)

スモークサーモン:100g

牛乳:小さじ2

玉ねぎ:15g

パセリのみじん切り:少々

 

◆作り方

1.豆腐はよく水切りをしておく

 ボウルに豆腐、細かく刻んだ塩コンブ、オリーブオイル(A)を

 加えてよく混ぜておく

 

2.スモークサーモンを包丁で細かくなるまでたたく

 ボウルに入れて牛乳を加えて混ぜ合わせる

 よくなじんだら、玉ねぎのみじん切りとオリーブオイル(B)を

 加えて混ぜ合わせ、お皿の上にセルクル(円形の型)を置き、

 その中に入れて形を整える

 

3.2の上に1NO豆腐を乗せて形を整え、セルクルを抜き、

 パセリのみじん切りと分量外の塩コンブ、

 オリーブオイルを散らす

 

☆サーモンにオリーブオイルを加えることで、魚の臭みが消え

 フルーティーになります

 小さなコップにサーモン、豆腐を順に入れるだけで

 きれいな仕上がりに。

 

食育






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