ツナ入り餃子のクリーム煮

◆材料(4人分)

餃子の皮:24枚

ツナ:160g

玉ねぎ:1/4個

しょうがのすりおろし:小さじ1

にんにくのすりおろし:小さじ1(A)

牛乳:400ml

パン粉:20g

しょうゆ:大さじ3

砂糖:小さじ1

にんにくのすりおろし:小さじ1(B)

はちみつ:大さじ2

片栗粉:小さじ2

万能ねぎ:2本

水:小さじ1~1.5

 

◆作り方

1.ボウルに油を切ったツナを入れ、なめらかな状態になるまで

 泡立て器で混ぜ合わせる

 

2.1に玉ねぎのみじん切り、にんにくのすりおろし(A)、

 しょうがのすりおろし、パン粉、砂糖を加えてよく混ぜ合わせる。

 

3.2を24等分して、餃子の皮に乗せ半分に折り、

 両端を合わせて少しねじっておく。

 

4.フライパンにしょうゆ、にんにくのすりおろし(B)、

 牛乳、はちみつをいれて火にかけ、

 沸騰直前に3を加えてよく混ぜ、ふたをして弱火で7~8分煮込む

 

5.煮込んだら水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、

 お皿に盛り、小口切りにした万能ねぎを散らす

 

食育






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