高知の郷土料理<ぐる煮>

「ぐる」とは集まり仲間とか一緒という意味の

土佐方言です。

 

いろいろな野菜を集めて煮た料理から、

この名前が付けられたのだそうです。

 

■材料(4人分)

大根:1/4本

にんじん:1/4本

ゴボウ:1/4本

サトイモ:5個

豆腐:1丁

板こんにゃく:1/2枚

酒・しょうゆ・砂糖:適量

だし汁:3カップ

水溶き片栗粉:少々

<薬味>

おろししょうが、さらしねぎ:適量

 

■作り方

1.昆布などでだし汁をとる

 

2.大根、にんじん、ゴボウ、サトイモは角切りにする

板こんにゃくは角切りにしてしたゆでをする

 

3.鍋にだし汁を入れ、酒、醤油、砂糖で味付けをし、

材料を入れて煮る

 

4.材料が柔らかくなったら、さいの目切りにした豆腐を入れ

ひと煮立ちさせる

水溶き片栗粉でとろみをつけ、好みの薬味を振る

 

食育






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