遊び食べが始まったら

現代の日本は、食事の量が少ないからといって

栄養失調になることはまずないですよね。

日ごろの生活から、お分かりかと思います。

既存通念において

「おかわりをする子は、いい子だ」

というものがあるのですが、これは昔、

栄養失調や食不足というものが身近であったころの

名残なのではないでしょうか。

今はお代わりしない子でもOKですよ。

子供はおなかがすいていれば食べます。

遊び始めたら、もう満足していることだと思いませんか？

さらにダラダラ食べていても、

お代わりがもらえると思っていれば、急いでは食べません。

ですので、遊び食べが始まったら

食事を下げてしまうといいでしょう。

このとき、急に下げるのではなく

「あと10分したら終わりだからね」

と猶予を与えます。

これで食べても食べなくても、10分たったら片付けます。

これを繰り返すことで、習慣化されて

きちんと食べられるようになるでしょう。